sống lại bảo vệ hạnh phúc

Trước hết, chọn nhánh hương thảo khỏe mạnh, dùng dao cắt một đoạn khoảng 10cm, tuốt sạch 3 - 4cm ở đoạn đã cắt. Sau đó, cắm cành vào ly nước lạnh (đảm bảo nước không ngập đến lá để tránh ngập úng). Cuối cùng, đặt nhánh cây ở nơi khô thoáng, ánh sáng nhẹ. Trước thực trạng này, năm 2020, Thủ tướng Chính phủ đã chỉ đạo xây dựng Hồ sơ quốc gia di sản văn hóa Mo Mường, đề nghị UNESCO ghi danh vào Danh mục di sản văn hóa phi vật thể cần bảo vệ khẩn cấp. Công tác này đã và đang được triển khai rộng khắp tại các tỉnh Đồng chí Trần Sỹ Thanh nhấn mạnh: "Làm một việc tốt cho cộng đồng chính là nhân lên niềm vui và hạnh phúc cho chính mình. Cho đi, sẻ chia và cống hiến bằng những việc làm thiết thực, cho dù được hay chưa được ghi nhận, nhưng tất cả đều rất đáng trân trọng Hạnh phúc hơn vì môi trường sống được cải thiện, vì tôi góp được 1 chút gì đó để bảo vệ môi trường. Hạnh phúc hơn vì chi phí dành cho việc đi làm hàng ngày, đi công tác và chở gia đình đi chơi tiết kiệm hơn rất nhiều. Hạnh phúc hơn vì cuộc sống hiện đại hơn Giờ đây, sự suy giảm tầng ô-dôn đã được ngăn chặn và đang dần phục hồi, tiếp tục bảo vệ nhân loại khỏi bức xạ tia cực tím của mặt trời. Hàng triệu người đã được bảo vệ khỏi ung thư da và đục thủy tinh thể, giúp duy trì các hệ sinh thái quan trọng, bảo vệ sự sống trên trái đất, góp phần làm chậm lại quá trình biến đổi khí hậu. Intime Fragen An Männer Zum Kennenlernen. Editor demcodon“A ừ...” Đầu đau quá! Chẳng lẽ là ngày hôm uống quá nhiều rượu đỏ sao? Lý Lạc dùng tay gõ gõ đầu, cố gắng làm đầu giảm bớt đau đớn. Mặc dù vẫn muốn ngủ tiếp nhưng không được, phải dậy thôi, cho dù không muốn thì hôm nay cũng là ngày kết hôn đó!Dùng sức chống thân thể lên, kỳ lạ thật? Sao giường nhà cô lại cứng như thế? Lý Lạc chậm rãi mở mắt, nhìn lên đỉnh màn, trợn tròn mắt, lại vươn tay vén màn lên, nhìn cảnh tượng xa lạ mà quen thuộc trước mắt. Lý Lạc ngẩn người, chỗ này sao lại rất giống chỗ mình ở lúc trước thế?“Tiểu Hoa, con tỉnh rồi hả? Khá hơn chút nào không?”Lý Lạc chậm chạp lấy lại tinh thần, sửng sốt, thất thần gọi “Ba!”Người ba chỉ có thể xuất hiện ở trong trí nhớ đi tới, dùng tay xoa xoa đầu cô, thở dài một cái thì thào nói “Bớt nóng là tốt rồi?”Là ba, là mùi hương của ba, Lý Lạc kích động dùng hết sức ôm lấy người ba mà cô chỉ có thể thấy ở trong mơ mà gào Giang sợ hết hồn, đứa nhỏ này sao vậy? Nhất thời không biết làm sao, ông đành ôm cô dỗ dành “Tiểu Hoa ngoan, không khóc, không khóc, ba ở đây, ba ở đây...”Lý Lạc khóc rất lâu mới ngừng lại, cầm lấy chén nước trong tay ba uống, sau đó uống thêm nửa ly sữa tươi, lại bị ba buộc uống thuốc xong rồi mới trở về giường nằm đắp khi ba Giang đi ra ngoài, Lý Lạc mới chống người ngồi lên, đặt tay lên mặt nhéo một cái “A ——” đau quá, không phải là mơ... Nhìn tới cánh tay của mình, rõ ràng là bàn tay của một đứa bé mà! Chẳng lẽ mình đã trở lại lúc còn bé rồi, trở lại lúc mình còn là Giang Tiểu Hoa ư?Mặc quần áo tử tế xuống giường đi ra sân, nhìn những hình ảnh quen thuộc trước mắt, từ từ ngồi xổm xuống, nước mắt lại chảy xuống lần nữa, đây...thật sự là... tốt quá, thật sự là... tốt quá...“Chị, sao chị khóc? Chưa hết bệnh hả? Còn khó chịu không?” Tiểu Hổ đi chơi từ bên ngoài về nhìn thấy chị mình đang ngồi khóc ở trong sân, chân ngắn nhỏ nhắn chạy vội Lạc, không, Giang Tiểu Hoa lau nước mắt, ngẩng đầu nhìn lên “Xì ——” vui vẻ. Trên mặt tiểu Hổ dính đầy đống màu đen, dưới mũi còn có hai hàng nước mũi, trong mắt tràn đầy sự lo lắng nhìn cô.“Tiểu Hổ à, em cũng lớn rồi còn không chú ý vệ sinh, nhìn cái mặt bẩn của em nè.” Tiểu Hoa lôi kéo tiểu Hổ đi vào trong nhà, dựa theo ấn tượng mơ hồ cầm cái chậu trong góc tường lên. Sau đó đổ ít nước sạch vào, đổ chút nước nóng từ trong ấm ra, lại múc chút nước lạnh từ trong lu nhỏ, thử xem nước có ấm không. Sau đó cầm khăn lông sạch sẽ ở trên kệ để vào chậu, dùng khăn lông lau mặt sạch sẽ cho tiểu Hổ trước rồi mới rửa mặt cho nó.“Chị, bệnh của chị tốt hơn chưa?” Tiểu Hổ ngước đầu Hoa gật đầu một cái, mang nước bẩn trong chậu đổ ra ngoài sân, nhìn tiểu Hồ đi theo mình cười nói “Ừ, chị khỏe rồi, em xem em đi, có chút nào giống đàn ông không? Chị bị bệnh thì em không tự rửa mặt được hả? Đúng là cậu nhóc bẩn mà.”“Hì hì, em nhìn không thấy, tắm cũng không sạch sẽ.” Tiểu Hổ làm bộ chính trực Hoa dùng ngón tay đâm đâm lên trán cậu “Em đó, lười thì có, nếu chị không có ở đây thì cả đời này em cũng không rửa mặt hả?”“Chị không ở đây? Chị muốn đi đâu? Có phải đi với mẹ hay không?” Tiểu Hổ nghe được lời nói của Tiểu Hoa sợ tới mức hai con mắt đỏ Hoa sửng sốt, để chậu xuống, ôm lấy tiểu Hổ an ủi “Chị đùa với em đó! Chị không đi đâu hết, chị sẽ ở đây với em.”“Ngoéo tay!” Tiểu Hổ đưa ngón tay út Hoa cũng đưa ngón tay út của mình ra, lắc đầu một cái, đã bao lâu cô chưa ngoéo tay với người khác? Hai ngón tay móc lại một chỗ “Ngoéo tay, thắt cổ, một trăm năm không được thay đổi, ai vi phạm thì trở thành... con rùa nhỏ.”Tiếng cười của hai chị em phát ra như tiếng chuông bạc...Ba Giang đi tới trước nhà, nghe tiếng cười truyền ra từ trong nhà thì sửng sốt, đã bao lâu rồi ông không có nghe được tiếng cười của tụi nhỏ nhà mình. Đi vào trong sân thì thấy hai đứa bẻ chạy như bay tới chỗ mình, cúi người ôm hai đứa bé, người đàn ông một mét bảy cũng nhịn không được mà chua xót.“Ba, ba, chị hết bệnh rồi, còn rửa mặt cho con nữa.” Tiểu Hổ vui vẻ nói cho ba Giang biết.“Ba, ba không biết tiểu Hổ bẩn bao nhiêu đâu, nhìn không ra màu da ban đầu luôn...” Tiểu Hoa cũng bĩu môi ôm lấy ba Giang làm nũng, có thể nhìn thấy ba... thật tốt, làm nũng với ba... cũng thật tốt...Ba Giang mỗi tay kéo một đứa nhỏ, nghe hai đứa nhỏ mỗi người một câu làm lòng ấm sau, ba Giang làm cơm xong gọi hai đứa bé vào ăn cơm, Tiểu Hoa uống chén cháo, trước mắt không có bao nhiêu món ăn, lại nghe âm thanh ba và tiểu Hổ uống cháo “xùm xụp“. Mặc dù thô lỗ, nhưng Tiểu Hoa lại cảm thấy rất thỏa mãn, đây... chính là mùi vị và âm thanh trong trí nước xong xuôi, ba Giang đuổi Tiểu Hoa và tiểu Hổ đi ra ngoài. Tiểu Hoa muốn rửa chén giúp nhưng ba không cho. Dưới sự giám sát của ba Giang, Tiểu Hoa đành phải uống tối đùa giỡn với tiểu Hổ xong, sau đó đốc thúc nó đi rửa chân, còn buộc nó đánh răng, hai người nằm trên giường một lát thì ngủ vì uống nước quá nhiều cho nên nửa đêm Tiểu Hoa phải dậy vì buồn tiểu, xuống giường tìm cái bô để giải quyết nhu cầu thân thể, vừa mới chuẩn bị lên giường thì Tiểu Hoa đột nhiên thấy phòng của ba mẹ sáng đèn. Tiểu Hoa tò mò muốn đi xem ba đang làm gì. Lén lút đi tới cửa phòng ba, vừa định hỏi tại sao ba còn chưa ngủ thì nghe được giọng của ba.“Mẹ hai đứa, Tiểu Hoa hết bệnh rồi, em thấy thế nào? Em yên tâm, anh đã gọi điện thoại cho người kia, hắn đồng ý nuôi Tiểu Hoa. Về sau Tiểu Hoa có thể đi học như bao đứa trẻ khác, không chừng còn có thể lên đại học. Tiểu Hoa của chúng ta rất thông minh, nhất định sẽ qua thật tốt... Còn có một chuyện, em đó, đừng trách anh, anh không tính chữa bệnh, ung thư này có chữa cũng không hết, cũng không thể vì vậy mà lãng phí tiền bạc. Anh muốn bán nhà để tiền lại cho tiểu Hổ, gửi vào trong thể tín dụng. Anh cũng hỏi rồi, có thể nửa năm lấy một lần, hẳn là có thể cho nó dùng để đóng tiền đến trường. Sau đó anh tính gửi tiểu Hổ đến nhà cô nó, cũng không còn cách nào khác. Mặc dù cô nó có chút tật xấu nhưng đối xử với tiểu Hổ cũng không tệ lắm. Mẹ hai đứa, em sẽ không trách anh đúng không...”Tiểu Hoa ở ngoài cửa sổ che miệng lại, cố gắng đè nén tiếng của mình, lại lặng lẽ trở về phòng mình. Dưới ánh sáng yếu ớt, cô nhìn tiểu Hổ trên giường, Tiểu Hoa rốt cuộc không khống chế được tâm tình. Thì ra... ba... đã sớm biết... bệnh của mình, thì ra... ba... chỉ muốn cho cô cuộc sống tốt hơn... Trong đầu nghĩ tới tính toán của ba, nghĩ tới tiểu Hổ sau khi mình bị đưa đi ngay cả tiểu học cũng không có học xong, tiền của ba để lại cho nó đều đi đâu? Sau khi mình tìm được tiểu Hổ cũng không nghe nó nhắc tới cô...Mình nên làm gì đây? Ông trời ơi, bây giờ con phải làm gì đây...? Không đúng, tiểu Hổ từng nói qua, thầy thuốc Trung y đầu thôn Đông có châm cứu cho ba vài lần đã làm cho ba vốn không sống đến 1 năm mà kéo dài đến 3 năm, mà lúc đó châm cứu cô đã rời đi hơn nửa năm. Vậy có phải để cho ba trị sớm một chút thì cũng có thể sống lâu hơn một chút hay không?Vừa mới moi ra từ trong miệng tiểu Hổ biết được bây giờ nó 5 tuổi, cô 9 tuổi, còn có 4 ngày nữa là cúng 49 ngày của mẹ. Mẹ mất vào ngày 21 tháng 5 năm, bây giờ là ngày 5 tháng 7 năm 1991. Cô nhớ rõ còn thiếu vài ngày nữa mới kết thúc kỳ nghỉ hè năm đó thì cha đến đón mình, ngày 1 tháng 9 khai giảng cũng chính là còn cách hơn 15 ngày cha tới đón mình. Cô nhất định phải làm cho ba bỏ ý định giao cô cho cha trong vòng 1 tháng, cũng phải làm cho ba tới thầy thuốc Trung y kia chữa bệnh, ba nhất định có thể sống lâu hơn một chút...Mặc dù cha cuối cùng vẫn đứng về bên Tô Thiên Triết, nhất định phải bắt mình gả cho hắn, nhưng mấy năm qua ông đối với mình cũng không tệ. Mặc dù mẹ kế kia tương đối thương con trai của bà, nhưng vì cha và ông nội kiểm soát nên cũng không làm gì dù mẹ là vợ cả của cha nhưng ở nhà họ Lý không ai thừa nhận bà, chỉ vì mẹ là cô gái nông thôn đơn thuần do cha mang về, nghe mẹ nói cũng chỉ là nhận giấy hôn thú với ba chứ không có đãi tiệc rượu, làm cho mọi người đều nghĩ mình là con gái riêng, là kết quả cha không kiềm chế được trước khi kết hôn. May mắn là sau khi mẹ rời khỏi mới phát hiện mình mang thai, lúc cha vừa ly hôn với mẹ xong thì kết hôn ngay lập tức, làm cho mình cực kỳ hoài nghi nhân phẩm của cha, mà nó cũng là nguyên nhân làm cho tình cảm cha con cô có ngăn thôi, cô cũng đã sống lại thì không cần thiết phải rối rắm nghĩ đến mấy chuyện cũ này nữa. Đời này cô sẽ chăm sóc cho ba thật tốt, nuôi tiểu Hổ thật tốt, tìm người thật lòng yêu thương mình để sống cả đời nữa là đủ. Mấy chuyện tình yêu hận thù của mẹ, ba, cha và mẹ kế trước kia đều không liên quan tới mình, mình cứ sống cuộc sống tạm ổn như vây giờ là đủ lúc suy nghĩ thật lâu thì trời cũng dần sáng, Tiểu Hoa lúc này mới chìm vào giấc ngủ, cũng may là gần đây cô bị bệnh nên ba Giang cũng không gọi cô dậy. Chờ lúc Tiểu Hoa tỉnh dậy thì đã giữa trưa, đứng lên rửa mặt xong thì thấy ánh mắt buồn bã của tiểu Hổ. Tất cả chúng ta đều mong muốn một cuộc sống vui, trẻ, khoẻ. Thật vậy, ta luôn cố gắng tạo dựng một cuộc sống hạnh phúc và mang lại những điều tích cực cho nhau. Hạnh phúc bao gồm những cảm xúc yêu thương, cảm thông, hy vọng,... Các nhà khoa học đã nghiên cứu và đưa ra nhiều lời khuyên trong lối sống hằng ngày để giúp chúng ta trở nên hạnh phúc nhau tìm hiểu về khái niệm và thói quen tạo nên hạnh phúc trong bài viết dưới đây. 1. Hạnh phúc là gì? "Hạnh phúc là ý nghĩa và mục đích của cuộc sống, nó chính là mục đích tồn tại cuối cùng và xuyên suốt cả cuộc đời của mỗi con người”. Đây là một câu nói của Aristotle- một nhà triết học Hy Lạp cổ đại. Ông đã nói những lời này cách đây hơn năm trước và nó vẫn còn được công nhận cho đến ngày người sẽ cảm nhận hạnh phúc theo những cách khác nhau. Đối với bạn, có lẽ nó đơn giản chỉ là sự bình yên khi được sống là chính mình. Mặt khác, có thể là cảm giác an toàn khi ở cùng bạn bè, những người chấp nhận bạn vô điều kiện. Hay được tự do theo đuổi ước mơ cũng chính là một loại hạnh phúc mô tả trải nghiệm của những cảm xúc tích cực chẳng hạn như niềm vui, sự mãn nguyện và sự hài lòng. Nghiên cứu đã chứng minh rằng hạnh phúc hơn không chỉ khiến bạn trở nên tốt hơn mà còn thực sự mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. 2. Vậy hạnh phúc giúp cải thiện sức khỏe của bạn như thế nào? Hạnh phúc giúp tăng cường hệ thống miễn dịchĐúng vậy. Hệ miễn dịch cực kì quan trọng đối với cơ thể và mỗi khi bạn hạnh phúc, nó sẽ làm cho hệ miễn dịch trở nên “mạnh mẽ” nghiên cứu được thực hiện trên 300 người được tiêm loại virus cảm lạnh thông thường qua thuốc nhỏ mũi và kết quả là những người kém hạnh phúc nhất có nguy cơ bị cảm lạnh thông thường cao gấp ba lần so với những người hạnh phúc hơn họ. Hãy sống vui vẻ để giúp giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn luôn “mạnh mẽ”. Thúc đẩy lối sống lành mạnhHạnh phúc sẽ giúp bạn có một cuộc sống lành mạnh hơn. Người sống vui vẻ, lạc quan thường có những thói quen tích cực mang lại một cơ thể khỏe mạnh. Những người hạnh phúc có xu hướng ăn những chế độ ăn lành mạnh hơn, họ thích ăn trái cây, rau và các loại thực vật có lợi cho sức 7000 người trưởng thành, những người có năng lượng tích cực có khả năng tiêu thụ trái cây tươi và rau quả cao hơn 47% so với những người kém tích cực phúc không chỉ đem lại lối sống lành mạnh như thói quen ăn uống mà nó còn cải thiện giấc ngủ và nhiều thói quan khác. Sống hạnh phúc và sức khỏe của bạn sẽ ngày càng được cải Giúp chống lại căng thẳngHạnh phúc sẽ giúp bạn giảm bớt mức độ căng thẳng. Thông thường, căng thẳng quá mức sẽ gây ra sự gia tăng nồng độ cortisol-một loại hormone góp phần gây ra nhiều tác hại của căng thẳng bao gồm rối loạn giấc ngủ, tăng cân, tiểu đường loại hai và huyết áp cao. Ta có thể thấy được hạnh phúc giống như một liều thuốc vô hình chống lại căng Giúp giảm đauHạnh phúc có thể giúp bạn giảm đau khi mắc phải một số bệnh nhất định. Trong đó, có thể nhắc đến căn bệnh viêm khớp. Hạnh phúc giúp người mắc bệnh này có thể giảm chứng đau nhức và một số bệnh có liên quan một nghiên cứu khác, trên người bị viêm khớp cho thấy những người hạnh phúc hơn có thể đi bộ nhiều hơn người kém hạnh phúc đến 711 bước mỗi ngày. Hạnh phúc có thể giúp ta cảm nhận nỗi đau theo một cách nhẹ nhàng hơn. Nó thường được thể hiện rõ nhất qua các trường hợp đau mãn tính như viêm Bảo vệ trái tim của bạnChắc hẳn bạn cũng đã thấy đâu đó hình ảnh sự tổn thương đã làm ảnh hưởng đến tim như thế nào. Nó có thể làm tim giảm huyết áp đột ngột và đây được xem như một yếu tố, nguy cơ chính gây ra bệnh tim-căn bệnh gây tử vong lớn nhất trên toàn thế song với nó, có vẻ như hạnh phúc cũng có thể bảo vệ những người đã mắc căn bệnh này. Một đánh giá có hệ thống về 30 nghiên cứu cho thấy rằng tình trạng hạnh phúc tích cực hơn ở những người trưởng thành mắc bệnh tim làm giảm 11% nguy cơ tử vong. Hãy để hạnh phúc tham gia một phần vào công cuộc bảo vệ tim của bạn nhé. Cuộc sống hạnh phúc sẽ giúp bảo vệ trái tim của bạn Kéo dài thời gian sốngTừ những thói quen tốt cùng cũng như tác động tích cực như trên, chúng ta có thể thấy khả năng mà hạnh phúc giúp một người có thể sống lâu hơn. Hạnh phúc còn giúp ta có xu hướng mở rộng quan điểm, đón nhận và tiếp thu những luồng suy nghĩ và ý tưởng mới, tạo sự mới mẻ và lạc quan cho con người. 3. 10 thói quen giúp bạn hạnh phúc hơn Tự khiến bản thân hạnh phúc hơn sẽ không chỉ cải thiện cuộc sống của bạn mà còn có thể giúp bạn sống lâu hơn. Dưới đây là một số thói quen có thể giúp bạn có một cuộc sống hạnh phúc hơn. Chỉ cần nhớ rằng phiên bản hạnh phúc của mọi người có một chút khác nhau và con đường đạt được điều đó cũng Bày tỏ lòng biết ơnBạn có thể cảm nhận hạnh phúc bằng cách nhận biết và bày tỏ lòng biết ơn của mình đối với những người xung quanh. Một tuýp nhỏ dành cho bạn đó chính là viết ra ba điều mà bạn biết ơn vào cuối mỗi ngày và bày tỏ nó bằng những lời nói, hành động chân thành Khen ngợiNghiên cứu cho thấy rằng thực hiện các hành động tử tế có thể giúp bạn cảm thấy hài lòng hơn. Hãy dành lời khen một cách chân thành và nó sẽ là một cách nhanh chóng và dễ dàng để làm thay đổi tâm trạng trong một ngày của ai đó trong khi nó cũng tăng cường hạnh phúc của chính bạn. Cũng đừng quên dành lời khen cho chính bản thân của Cười nhiều hơnCười sẽ giúp bạn trở nên hạnh phúc bình yên. Thật vậy, không nên chỉ có khi hạnh phúc mới cười mà đôi khi bạn nên nở một nụ cười vào những lúc lo lắng, thấp thỏm để ổn định tinh thần và tâm bạn trở nên an yên hơn. Tập nở một nụ cười vào mỗi buổi sáng khi đứng trước gương và yêu bản thân bạn nhiều Tập thể dụcTập thể dục vào mỗi buổi sáng hoặc đánh cầu lông không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất của bạn mà còn giúp cải thiện tâm trạng của bạn. Ngoài ra, thể dục nhịp điệu được xem như một bộ môn tốt nhất tốt cho tim mạch và gia tăng cảm giác hạnh Ngủ đủ giấcNgủ sớm, ngủ đủ giấc luôn là một lời khuyên chân thành dành cho tất cả mọi người. Suy nghĩ nhiều trước khi ngủ có thể làm bạn có những cảm xúc tiêu cực. Thiếu ngủ ảnh hưởng tiêu cực đến hạnh phúc của Dành thời gian bên ngoàiRa ngoài đi dạo trong công viên hoặc làm vườn, hoà mình với không gian và thế giới bên ngoài. Thử dành ra năm phút mỗi ngày tập thể dục ngoài trời bạn sẽ cảm nhận được sự cải thiện đáng kể tâm trạng của Ngồi thiềnThiền là một bộ môn có thể làm gia tăng hạnh phúc. Ngoài ra, thiền cũng mang lại một loạt lợi ích khác như cải thiện giấc ngủ hay giảm cân,... Ngồi thiền giúp cuộc sống lành mạnh và khỏe mạnh hơn Ăn uống lành mạnhHạnh phúc giúp bạn cải thiện thói quen ăn uống và ngược lại. Các nghiên cứu cho thấy bạn càng ăn nhiều trái cây và rau quả lành mạnh bạn càng hạnh phúc. Hơn thế nữa, ăn uống lạnh mạnh sẽ cải thiện sức khỏe của bạn về lâu Hít thở sâuMỗi khi căng thẳng, vai của bạn bị siết chặt và bạn cảm thấy như thể bạn có thể “mất nó”. Tất cả chúng ta đều biết và sợ hãi mỗi khi cảm giác đó xuất hiện. Hãy thử nhắm mắt lại, hít một hơi thật sâu và hình dung về một kí ức đẹp hay một lời khuyên đến từ người bạn yêu thương. Đây có vẻ như là một biện pháp ngắn hạn hiệu quả nhất mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện Thừa nhận sự thậtCó lẽ chúng ta hay tự chấn an và cố gắng tỏ ra tích cực. Điều đó rất tốt nhưng đôi khi trong một số trường hợp nó sẽ làm bạn cảm thấy nặng nề về sau này. Nếu bạn nhận được một số tin xấu, mắc lỗi hoặc chỉ cảm thấy như bạn đang tham gia một cuộc vui, đừng cố gắng giả vờ rằng bạn đang hạnh phúc. Cách tốt nhất là không trốn tránh mà hãy cảm nhận nó và tìm cách điều hướng mình về những niềm vui một số thói quen trong số này tạo thêm căng thẳng hoặc không phù hợp với lối sống của bạn, hãy từ bỏ chúng. Bỏ một chút thời gian để thực hành, bạn sẽ tìm ra điều gì hiệu quả và điều gì là không phù hợp với bạn có hạnh phúc thực sự đi chăng nữa, thì việc sống một cuộc sống hạnh phúc hơn, hài lòng hơn là điều nằm trong tầm tay. Một vài điều chỉnh đối với thói quen thường xuyên của bạn có thể giúp bạn đạt được điều đó. Nếu đã từng thử phá bỏ một thói quen xấu có thể bạn đã biết quá rõ chúng khắc sâu như thế nào, đã tổn hại tinh thần bạn như thế nào. Cùng với nó, những thói quen tốt cũng có thể được khắc sâu. Tại sao không bắt tay vào việc biến những thói quen tích cực trở thành một phần trong thói quen của bạn? Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. XEM THÊM Bài tập chống đẩy giúp tăng cơ gì? Tư thế thiền nào tốt nhất? Thái độ tích cực có gắn liền với hạnh phúc? Editor demcodonSau khi có hai đứa con Tiểu Hoa cảm thấy lòng của mình kiên định không ít, mỗi lần nhìn thấy hai khuôn mặt nhỏ nhắn kia trong lòng giống như có dòng nước ấm chạy qua. Trải qua mấy người lớn nhiều lần thảo luận thì đã quyết định tên của hai bé, con cả tên Cao Hạo Nhiên, con thứ hai tên Cao Hạo Thần. Ngoại trừ bé đói bụng thì sẽ được ôm ra bên ngoài chơi, những thời gian khác luôn có người bên cạnh chơi với bé. Ông bà nội cũng không có đi ra ngoài chơi cờ, khiêu vũ hay tìm người tán gẫu. Ba Giang dường như mỗi buổi sáng đều dựa vào cớ đưa thức ăn tới, một khi ở lại cũng dường như là một ngày, mọi người đối với chuyện này cũng hiểu ngầm không nói Hoa nhìn vẻ mặt của ba nhìn hai bé nhu hòa trong lòng cũng thật vui vẻ. Cao Giang Cảnh nghỉ phép trở về nhìn dáng vẻ đáng yêu của hai bé chụp lại rất nhiều ảnh, nói là muốn đặt ở phòng từ từ xem. Kể từ khi có con Cao Giang Cảnh cũng biết trong nhà dù sao cũng quá nhỏ, Tiểu Hoa cũng không thể tự chăm sóc hai đứa bé, cho nên cũng không có nói để cho Tiểu Hoa trở về.“Bà xã, anh cảm thấy mỗi lần trở về hai con đều trở nên càng xinh đẹp.” Cao Giang Cảnh vui sướng hài lòng nhìn con nói với Tiểu Hoa tựa vào trên người anh nói “Con mỗi ngày đều thay đổi, mỗi một ngày đều không giống nhau, mỗi ngày em nhìn đều cảm thấy càng xinh đẹp huống chi là anh!”“Em cũng trở nên xinh đẹp!” Cao Giang Cảnh vuốt khuôn mặt của Tiểu Hoa dịu dàng nói. Tiểu Hoa nhìn cơ thể mình bởi vì sinh sản có chút mập mạp, thuận tiện sờ sờ cằm đã bị chia ra làm hai nói “Quan niệm thẩm mỹ của anh thật đúng là không giống với người bình thường.”Cao Giang Cảnh hôn lên hai gò má của cô mới nói “Ánh mắt của em càng phát ra dịu dàng, có một loại ánh sáng rực rỡ của người làm mẹ, hơn nữa em cũng không mập bao nhiêu, chỉ là mượt mà thôi...”Tiểu Hoa hưng phấn ngồi thẳng, ngây ngốc nhìn chằm chằm Cao Giang Cảnh nói “Anh cứ tiếp tục... em thích nghe, nói thêm một chút nữa đi...”Cao Giang Cảnh trong lúc nhất thời không biết nên nói cái gì, nhưng nhìn dáng vẻ vui vẻ của Tiểu Hoa vẫn là bỏ thêm câu “Dù sao anh chỉ cảm thấy em càng ngày càng xinh đẹp.”Tiểu Hoa vọt vào trong lòng Cao Giang Cảnh làm nũng nói “Ông xã, lúc cầu hôn anh có đưa hoa cho em nhưng mà em chưa bao giờ nhận được thư tình gì hết, anh viết cho em một bức đi! Để cho em giữa làm kỷ niệm!”Cao Giang Cảnh cứng người lại một cái, "thư tình"? Đồ chơi này chơi có vui không? Đúng lúc này thì đứa bé tỉnh khóc "oa oa" lên, Cao Giang Cảnh vội vàng đứng dậy đi chăm sóc hai bé cũng coi như né tránh vấn đề của Tiểu Hoa nhìn lỗ tai của Cao Giang Cảnh hồng hồng, còn không dám nhìn mình nhất thời không nhịn được cười. Việc này thật là làm khó cho hai bé ngoan thì thật đáng yêu, mỗi người đều thích đến trên chọc nó. Nhưng mà một khi khóc lên rất ầm ĩ, một đứa bé nhỏ như thế mà giọng như một người lớn, hơn nữa theo từng ngày lớn lên. Thời gian giấc ngủ lại dính vào tật xấu thay đổi đêm ngày điên đảo, làm cho Tiểu Hoa buồn lo không thôi. Ban ngày còn có người giúp mình, buổi tối mặc kệ tìm ai, cho dù là bảo mẫu thì Tiểu Hoa cũng ngượng ngùng không dám nhờ giúp chỉ đành phải nghĩ biện pháp ban ngày cùng chơi với bọn nó nhiều một chút, buổi tối trước khi ngủ cũng sẽ có nhiều sữa cho hai đứa bé bú, nhưng mà dần dần sữa của Tiểu Hoa cũng không đủ để thỏa mãn nhu cầu của hai bé. Vì thế chỉ đành phải cho bọn nó phối hợp với uống sữa bột. Xảy ra chuyện như vậy Tiểu Hoa căn bản không cần giảm cân cũng đã gầy xuống. Cao Giang Cảnh nhìn thấy mà đau lòng không thôi, trong lòng thỉnh thoảng suy nghĩ chờ bọn nó trưởng thành phải dạy dỗ bọn nó nghe lời Tiểu Hoa.* * *“Bạn già, Tiểu Hoa có phải làm giải phẫu hạn chế sinh đẻ hay không?” Lúc Cao Giang Cảnh xuống lầu thì đột nhiên nghe được bà nội nói với ông nội.“Ừ! Phải, Giang Cảnh là quân nhân, hơn nữa kế hoạch hoá gia đình là quốc sách, Tiểu Hoa một lần sinh hai đứa đã đủ rồi.” Ông nội Cao nói với bà nội Giang Cảnh nghe xong cau mày, ở trong lòng anh không hy vọng Tiểu Hoa leo lên bàn mỗ nữa. Vì thế sau khi về quân trại thì hỏi đồng đội có mấy đứa con, mọi người dường như đều nói vợ làm giải phẫu, nhưng mà có người lại nói là mình đi thắt ống dẫn tinh. Cao Giang Cảnh vừa nghe thì mắt sáng tối hai bé từ từ bắt đầu uống sữa bột, vì sợ ảnh hưởng đến Tiểu Hoa nghỉ ngơi cho nên hai bé đã bị chuyển qua phòng trẻ con chuẩn bị từ trước có bảo mẫu chăm Giang Cảnh trở về sau khi thăm con xong về phòng thì nhìn thấy đường cong rõ ràng của vợ dưới tấm chăn cảm thấy nóng người lên, vội vàng tắm rửa sạch sẽ đi lên sờ Hoa vốn không có ngủ say, mở mắt ra nhìn thấy Cao Giang Cảnh thì nhếch môi nói “Anh đã trở lại!”Cao Giang Cảnh không có trả lời mà trực tiếp hôn lên môi của cô, nụ hôn đi qua hai tay chạy ở trên người Tiểu Hoa, thở hổn hển hỏi “Có thể không?”Đã sắp sinh được 3 tháng, Tiểu Hoa bị anh khiêu khích cũng hơi nóng người, nhắm mắt lại khẽ gật Hoa gật đầu trong chớp mắt thì Cao Giang Cảnh quen thuộc cởi quần áo lẫn nhau...Kể từ khi mang thai hai người ở dưới mắt mọi người nên Cao Giang Cảnh cũng không chạm qua Tiểu Hoa mấy lần nên không thể chống lại trêu chọc, dường như ép buộc cả một đêm mới phấn chấn tinh thần rời giường chăm con, nói chuyện phiếm với mọi người để cho Tiểu Hoa ngủ một mình đến gần giữa trưa mới tỉnh lại. Nhìn dáng vẻ của anh mọi người cũng biết đã xảy ra chuyện gì, cũng không để cho người đi đánh thức Tiểu Hoa.“Ông xã, rót cho em ly nước rồi mở ngăn tủ lấy cho em hai viên thuốc ngừa thai.” Tiểu Hoa sau khi tỉnh lại xoa xoa thắt lưng đau nhức, đột nhiên nghĩ đến hình như không có làm biện pháp gì bảo vệ, vì vậy nhờ Cao Giang Cảnh lấy Giang Cảnh không hề nhúc nhích chỉ là sau khi giúp cô mặc quần áo thì rất lạnh nhạt nói “Không cần, anh đã thắt ống dẫn tinh.”Tiểu Hoa vội vàng hỏi “Chuyện khi nào? Đau không? Sao anh lại không nói gì thế?”Vẻ mặt của Cao Giang Cảnh không đổi nói “Chỉ là tiểu phẫu, cũng không có ảnh hưởng đến chuyện gì. Sau khi nghe nói mang bao cũng không an toàn cho nên trong đội có người làm anh cũng đi theo làm...”Tiểu Hoa nhào vào trong ngực anh ôm anh, nước mắt chậm rãi chảy xuống.“Không có việc gì, thật sự không đau, anh căn bản một chút cảm giác cũng không có, hơn nữa cũng không có ảnh hưởng gì, đừng khóc!” Cao Giang Cảnh sốt ruột tay chân luống cuống an Hoa vừa nghe nước mắt càng chảy nhiều hơn, mình còn đang suy nghĩ lúc trước mấy người dì nhỏ còn nói muốn dẫn mình đi bệnh viện nhưng gần đây sao lại không nói. Thì ra là...* * *Sau khi cưới Tiểu Hoa vẫn cảm thấy rất hạnh phúc, mặc dù Cao Giang Cảnh không có ngày ngày ở bên mình, thời gian hai người ở chung một chỗ cũng không nhiều. Nhưng mà Tiểu Hoa cảm thấy rất hạnh phúc, bởi vì Cao Giang Cảnh yêu mình không có một chút tạp chất, anh đã thật cố gắng để mình yêu anh. Bây giờ còn có hai đứa con trai đáng yêu, cũng không có xung đột gì với người nhà chồng, cũng cố gắng đến có thể thông cảm cho mình. Thân thể của ba cũng chăm sóc tốt hơn, thành tích của tiểu Hổ cũng không cần lo lắng, Tiểu Hoa ngẫm lại đều không nhịn được cười ra mà ngay lúc hạnh phúc thì có một người xuất hiện làm cho tâm tình của Tiểu Hoa tụt xuống một khi hai con được 100 ngày thân thể của Tiểu Hoa cũng khôi phục không tệ. Vì thế thỉnh thoảng đẩy chiếc xe trẻ con đặc chế tản bộ ở bên ngoài. Hôm nay Tiểu Hoa đẩy xe trẻ con vừa đi vừa nói chuyện phiếm với bà nội nhưng mà lại bị một người cản đường. Tiểu Hoa vừa nhìn thấy thì ra là mẹ kế của mình, mẹ Lý Minh Ngọc. Nhưng sau này Tiểu Hoa hẳn là chưa từng gặp qua cho nên nhìn ngây ngốc một chút rồi Tiểu Hoa hỏi “Xin hỏi dì là?”“Tôi là mẹ Minh Ngọc, tôi muốn nói chuyện với cô.” Lưu Nhã nói Hoa nhíu mày liếc nhìn hai con và bà nội một cái, sau đó dứt khoát từ chối “Ngại quá, tôi nghĩ tôi với dì không có chuyện gì để nói, hơn nữa bây giờ tôi cũng không có thời gian.”Bà nội Cao đã biết chuyện năm đó, vốn là có chút thiện cảm với người phụ nữ này nhưng biểu hiện hôm nay của cô làm cho bà nội Cao lại không vui. Vì thế sau khi Tiểu Hoa nói xong thì bà nội Cao nói tiếp “Tìm người nói chuyện phải xem thời gian, sao cô lại không có mắt nhìn như thế?”Lưu Nhã thật không ngờ Tiểu Hoa lại từ chối mình, chỉ là kiên trì nói “Chỉ một lát thôi, chúng ta nhất định phải nói chuyện!”“Cô này sao lại không hiểu chuyện như thế? Đã nói không tiện, sao cô lại như vậy?” Hai bé bởi vì bị người che phong cảnh, cũng không có người quan tâm vì thế bắt đầu ầm ĩ lên. Bà nội Cao vừa thấy đau lòng muốn chết, khẩu khí thật không tốt chất vấn Lưu Hoa cũng vội vàng ngồi xổm xuống cười nói với hai con, nhìn thấy có người để ý đến mình nên hai bé từ từ yên tĩnh Hoa cũng không quan tâm Lưu Nhã mà trực tiếp đẩy xe vòng qua đi về phía nội Cao cũng khinh thị liếc nhìn Lưu Nhã một cái làm cho Lưu Nhã tức chết đi được.* * *Sau đó Lưu Nhã lại thường xuyên yêu cầu nói chuyện với Tiểu Hoa. Tiểu Hoa cảm thấy không quan tâm không được, nhưng mà cô thật sự không muốn đối mặt với bà. Vì thế mở danh bạ điện thoại ra tìm số điện thoại của Lý Hướng Dương rồi gọi điện thoại cho Hướng Dương là lần đầu tiên nhận được điện thoại của Tiểu Hoa có chút kích động. Đầu tiên là hỏi thăm cuộc sống bây giờ của Tiểu Hoa, lại hỏi thăm hai đứa bé có ngoan hay không. Tiểu Hoa cũng rất kiên nhẫn nói cho ông biết hiện trạng của hai con và các chuyện thú vị, thậm chí đồng ý cho Lý Hướng Dương xem hình chụp của hai người cứ như vậy nói chuyện phiếm trong chốc lát Tiểu Hoa mới hỏi ông gần đây trong nhà có chuyện gì không. Lý Hướng Dương nói đều rất tốt, vì thế Tiểu Hoa chuyển khẩu khí nghi ngờ nói “Chuyện đó, gần đây thường xuyên có một phụ nữ nói mình là mẹ Lý Minh Ngọc, bà đến quấn quít lấy tôi, tôi lại chưa gặp qua bà, cũng không có chuyện gì nói với bà, ông cảm thấy thế nào?”Lý Hướng Dương ở đầu điện thoại bên kia dừng một chút mới nói “Cha đã biết, con không muốn nói chuyện với bà thì không cần phải nói gì. Cha đã đồng ý với con thì tuyệt đối sẽ không đi quấy rầy cuộc sống của con, chuyện này vĩnh viễn có hiệu lực.”Lấy được bảo đảm của Lý Hướng Dương thì Tiểu Hoa cũng yên lòng. Bình thường chuyện Lý Hướng Dương đồng ý đều có thể làm được, nhiều năm như vậy cũng không có rất quấy rầy qua mình, chuyện nhà bọn họ vẫn là giao cho ông xử lý đi!Xử lý xong chuyện này Tiểu Hoa nhìn hai con bắt đầu lo lắng có muốn đi quân đội ở một thời gian ngắn hay không? Dù sao Cao Giang Cảnh dường như 1 tháng mới có thể gặp con được 2 lần, hơn nữa đến chỗ đó cũng có các "chị dâu" nhiệt tình giúp đỡ mình.“Ông nội, bà nội, cháu muốn mang con đến ở chỗ Giang Cảnh một thời gian, hiện tại đứa bé đã nhận thức, cháu không muốn để cho Giang Cảnh bỏ qua.” Tiểu Hoa sau khi nghĩ kỹ thì nói suy nghĩ này với hai ông bà nhà họ ông bà có chút không nỡ nhìn nhìn hai chắc trai, bà nội Cao hỏi “Cháu có thể chăm sóc được hai đứa không?”Tiểu Hoa cũng biết tâm tình của hai ông bà không nỡ xa chắt, vì thế cười nói “Thử một lần vậy, nếu chăm sóc không nổi thì cháu sẽ trở lại. Lại nói cháu lại không tính ở lâu chỗ đó, một lần cũng chỉ ở 3 - 4 ngày thôi, chỉ là cảm thấy Giang Cảnh không thể nhìn thấy đứa bé trưởng thành rất tiếc nuối.”Ông nội Cao cũng không có thấy qua con lúc trưởng thành nên có chút hiểu được mà đồng ý. Bà nội Cao dặn dò một đống chuyện mới cho đi. Nếu không phải trong nhà quả thật ở không đủ thì bà nội Cao cũng muốn đi khi trải qua đồng ý thì Tiểu Hoa gọi điện thoại nói một chút cho ba biết, tiếp đó gọi cho người ở quân đội trở về thì đến đây đón mình một chút. Hành lý của con rất nhiều, chỉ là cái giường trẻ con thật to kia cũng chiếm diện tích rất nhiều, vẫn là ông nội Cao ngại đưa đến chuyển đi phiền phức nên trực tiếp ra ngoài mua một cái mới còn chưa có lắp ráp. Chủ nghĩa tối giản có thể hiểu là tư duy sàng lọc những thứ không cần thiết để tập trung vào những điều thực sự quan trọng. Lối sống tối giản mở ra nhìn mạch lạc hơn về công việc và cuộc sống. Từ đó, nó giúp ta phát triển một phong cách sinh hoạt lành mạnh, hạnh phúc tối giản giúp người thực hành tác động tích cực ngược trở lại môi trường bên ngoài. Trước vấn nạn ô nhiễm đang ngày càng trở nên nghiêm trọng như hiện nay, những người sống tối giản chính là những người hùng thầm lặng trong công cuộc bảo vệ môi trường. Lễ tết cần bớt rườm rà, lãng Tái sử dụng thay vì mua mớiLối sống tối giản thường bắt đầu với việc giảm thiểu đồ tiêu dùng hàng ngày. Vì vậy, những người theo lối sống này thường trở nên nhạy cảm với sự lãng phí. Chưa cần đến những chiến dịch môi trường, những người sống tối giản đã tái sử dụng theo cách riêng của Bùi Tuyên Quang chia sẻ, “Mình là một người thích đọc sách, đặc biệt là sách về lối sống. Do thực hành lối sống tối giản, mình không muốn mua thêm sách để tránh lãng phí. Mình có đăng lên một nhóm về sống tối giản để trao đổi sách với mọi người, thế là có người chuyển cho mình luôn.”Hoàng Sơn Hà Nội cho biết, “Mình thích sách giấy nhưng cũng lo ngại về ảnh hưởng của ngành công nghiệp giấy lên môi trường. Mình sử dụng Kindle là chính, còn lại chỉ mua sách giấy nếu là sách hình ảnh.” Những mẩu quảng cáo lấp lánh khiến người tiêu dùng tin rằng mua sắm ồ ạt sẽ đem lại hạnh Giảm thiểu lượng rác thải ra môi trườngCó những đồ vật tưởng chừng như nhỏ bé nhưng nếu tiêu thụ nhiều sẽ tạo thành một khối lượng khổng lồ chất độc hại. Theo báo cáo của Liên Hiệp Quốc, mỗi năm có đến 5000 tỷ túi nhựa thải ra môi trường, nhưng chỉ 9% trong số đó là được tái chế. Chỉ riêng tại Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh, trung bình có khoảng 80 tỷ tấn nhựa thải ra mỗi tư duy giảm mua, giảm tiêu thụ, lối sống tối giản hạn chế lượng thải ra môi duy tối giản thường đi kèm với mong muốn tối ưu hoá các đồ dùng xung quanh. Vân Anh Hà Nội chia sẻ, “Sống tối giản giúp mình luôn ở trong trạng thái tận dụng các đồ đạc. Ví dụ như khi đi chợ, mình sẽ mang một cái túi vải để có thể đựng được 1001 thứ trên đời, thay vì mỗi món đồ một túi ni lông. Mình cũng khuyên mẹ đi chợ nên mang theo làn và túi tre để đựng và xách đồ dễ hơn.” Đa số những người sống tối giản không còn bị cuốn vào vòng xoáy của lối tiêu thụ Ủng hộ sự phát triển của tiêu dùng bền vữngTiếp nối những cường quốc châu Á như Trung Quốc, Hàn Quốc, các đất nước đang phát triển như Việt Nam đang trở thành nạn nhân của chủ nghĩa tiêu dùng. Những mẩu quảng cáo lấp lánh khiến người tiêu dùng tin rằng mua sắm ồ ạt sẽ đem lại hạnh khi đó, quá trình tạo ra các sản phẩm mang nặng tính công nghiệp như hiện nay hiếm khi thân thiện với môi trường. Một nghiên cứu của Đại học Yale * đã chỉ ra rằng tiêu dùng gây ra 60% lượng khí thải nhà kính trên toàn cầu. Việc “nhập khẩu” rác thải từ các nước phát triển cũng đang làm tăng cao lượng carbon tại các nước nghèo. Tập trung vào những điều quan trọng sẽ giúp người sống tối giản hình thành các thói quen lành số những người sống tối giản không còn bị cuốn vào vòng xoáy của lối tiêu thụ nhanh. Thay vào đó, họ quan tâm tới độ bền và chất lượng của sản phẩm. Họ tìm hiểu quá trình tạo ra sản phẩm từ yếu tố đầu vào, khâu sản xuất cho tới tiêu dùng chứ không chỉ là bao bì hay giá xu hướng sống tối giản đang thịnh hành, các nhãn hàng cũng phải nhanh chóng thay đổi để phục vụ nhóm đối tượng người dùng hiện đại mới. Chai nhựa tưởng rẻ nhưng hóa ra không Tạo ra các thói quen bền vững mớiTập trung vào những điều quan trọng giúp người sống tối giản hình thành các thói quen lành mạnh. Bên cạnh những giá trị sức khoẻ, những hoạt động thường nhật này lại có tác động tích cực tới môi vài thói quen có thể kể đến như giảm tiêu thụ các sản phẩm từ động vật sẽ hạn chế ô nhiễm từ quá trình sản xuất thịt đỏ. Ngoài ra, khuyến khích mua hàng tại các chợ địa phương cũng góp phần giảm thiểu năng lượng vận chuyển và đóng gói tới siêu thị.“Khi di chuyển trên một quãng đường ngắn, mình thường chọn cách đi bộ. Đây là cách mình tối giản hoá nhiên liệu dùng cho đi lại. Vừa đi bộ vừa nghe podcast là cách để mình học tiếng Anh và cập nhật kiến thức mỗi ngày.”, Hoàng Minh, một bạn trẻ đang làm Marketing tại Thành phố Hồ Chí Minh chia sẻ. Sống tối giản không phải là đặc quyền của những nước phát Lễ tết bớt rườm rà, lãng phíHình ảnh các mùa lễ hội và núi rác thải không còn là những hình ảnh hiếm gặp tại các đô thị hiện Trung Thu vừa qua, các tuyến phố quanh Hồ Gươm chìm trong rác thải, cao điểm từ đầu tháng 8 Âm lịch cho tới rằm. Rất nhiều đồ dùng trong các dịp lễ tết là đồ dùng một bạn sống tối giản, các hình thức tổ chức lễ tiệc cũng trở nên gọn nhẹ hơn. Trên những hội nhóm sống tối giản tràn ngập các tips ăn mừng lễ hội vừa nhẹ nhàng, vừa xanh’, nhưCùng nhau nấu ăn thay vì mua đồ ăn, đặt đồ có giấy gói bên ngoàiSử dụng ly thuỷ tinh và nói không với ống hút hay cốc giấyKhông cần mang quà để hạn chế giấy gói, thay vào đó sẽ góp đồ ăn với nhauHạn chế trang trí màu sắc sặc sỡ để dành thời gian vào các trò chơi tương tácKhi tham gia các lễ hội lớn, có thể chủ động mang theo một túi đựng rác và đựng nước mua tại lễ hội vào bình cá phát từ tư duy giảm tiêu thụ, lối sống tối giản không chỉ giúp cá nhân có những phong cách sống lành mạnh mới, mà còn tác động tích cực tới môi trường xung quanh. Sống tối giản không phải là đặc quyền của những nước phát triển. Nhìn rộng ra, đây là cách mỗi cá nhân tại mỗi quốc gia có thể phát triển tuỳ vào hoàn làm hướng về mục tiêu chung – giúp cho trái đất xanh và bền khảo* Diana Ivanova, Konstantin Stadler, Kjartan Steen-Olsen, Richard Wood, Gibran Vita, Arnold Tukker, Edgar G. Hertwich. 2015. – Environmental Impact Assessment Of Household Consumption. Journal of Industrial Ecology. viết được thực hiện bởi Anh Tú. Contents1 Giới thiệu Truyện Sống Lại Bảo Vệ Hạnh Phúc2 Danh sách chương3 Trọn bộ Truyện Sống Lại Bảo Vệ Hạnh Phúc “cập nhật ngày 12/06/2023“ Trọn bộ Sống Lại Bảo Vệ Hạnh Phúc Full tập được cập nhật mới nhất ngày 12/06/2023 tại đọc truyện online, đọc truyện chữ, truyện hay, truyện full. Truyện Full luôn tổng hợp và cập nhật các chương truyện một cách nhanh nhất. Giới thiệu Truyện Sống Lại Bảo Vệ Hạnh Phúc 🔰 Tên Truyện ⭐ Truyện Sống Lại Bảo Vệ Hạnh Phúc Full 🔰 Trạng thái ⭐ Hoàn thành 🔰 Ngày cập nhật ⭐ 12/06/2023 🔰 Số tập ⭐ Trọn bộ – Full Bộ 🔰 Đánh giá ⭐ 🔰 Người đăng ⭐ – TruyenFull Thể loại Hiện đại, trùng sinhEdit + Beta đêmcôđơnConverter ngocquynh520 Số chương 56 chương Câu chuyện kể về một chàng trai trí thức xuống nông thôn công tác và gặp một cô gái nông thôn. Cuộc sống của Tiểu Hoa không được tốt, bị gả cho người chồng không tốt mà không thể bị phản đối. Sống lại lần nữa cô nhất định không để mọi chuyện xảy ra như cũ, cuộc sống với em trai của cô nhất định sẽ tốt đẹp và hạnh phúc. Cô sẽ cố hết sức nỗ lực bảo vệ hạnh phúc của đời mình. Danh sách chương Chương 1 Hôn lễ không thể thay đổi Chương 2 Trở lại ngày còn bé Chương 3 Sự thật không thể nào thay đổi Chương 4 Làm cho ba chữa bệnh Chương 5 Tiểu Hoa học y Chương 6 Đi lên thị trấn dạo Chương 7 Nói thật mọi chuyện cho ba biết Chương 8 Cha và ba Chương 9 Con không muốn rời khỏi nhà của con Chương 10 Chúng ta về nhà Chương 11 Đi học Chương 12 Chung đụng với bạn học Chương 13 Hai ba con Chương 14 Cuộc sống hạnh phúc không buồn không lo Chương 15 Phong cảnh trong cuộc sống tươi đẹp Chương 16 Cổ phiếu không thể làm một nghề Chương 17 Dời nhà xưởng Chương 18 Tâm tư của ba Giang Chương 19 Trong lúc tiến hành cứu người Chương 20 Cởi bỏ khúc mắc Chương 21 Chuyến đi Bắc Kinh Chương 22 Đến trường học Bắc Kinh Chương 23 Gặp người quen Chương 24 Học đại học Chương 25 Lý Minh Ngọc đã biết Chương 26 Bạn cũ tới chơi Chương 27 Cao Giang Cảnh đi xem mắt Chương 28 Rối rắm Chương 29 Gặp lại Tô Thiên Triết Chương 30 Thời gian trôi qua cực nhanh Chương 31 Tỏ tình Chương 32 Tình yêu của mẹ Chương 33 Gặp người nhà Chương 34 Thẩm thấu vào cuộc sống lẫn nhau Chương 35 Con người thật sự rất yếu ớt Chương 36 Tiến hành trong ngọt ngào Chương 37 Nhận giấy chứng nhận Chương 38 Hôn lễ hai nơi Chương 39 Cuộc sống bình thản trong quân đội Chương 40 Vợ lính giúp đỡ lẫn nhau Chương 41 Gặp lại Lý Minh Ngọc Chương 42 Bánh bao đến Chương 43 Mẹ Minh Ngọc Chương 44 Cực cưng nghịch ngợm Chương 45 Tiểu Hổ đến Chương 46 Viết sách cho ông Triệu Chương 47 Bị hai tên quỷ nhỏ tranh nhau đòi Chương 48 Ghen Chương 49 Báo động trước động đất Chương 50 Cần phải biểu diễn tiết mục Trọn bộ Truyện Sống Lại Bảo Vệ Hạnh Phúc “cập nhật ngày 12/06/2023“ ⭐Chương 1 1 ⭐Chương 2 2 ⭐Chương 3 3 ⭐Chương 4 4 ⭐Chương 5 5 ⭐Chương 6 6 ⭐Chương 7 7 ⭐Chương 8 8 ⭐Chương 9 9 ⭐Chương 10 10 ⭐Chương 11 11 ⭐Chương 12 12 ⭐Chương 13 13 ⭐Chương 14 14 ⭐Chương 15 15 ⭐Chương 16 16 ⭐Chương 17 17 ⭐Chương 18 18 ⭐Chương 19 19 ⭐Chương 20 20 ⭐Chương 21 21 ⭐Chương 22 22 ⭐Chương 23 23 ⭐Chương 24 24 ⭐Chương 25 25 ⭐Chương 26 26 ⭐Chương 27 27 ⭐Chương 28 28 ⭐Chương 29 29 ⭐Chương 30 30 ⭐Chương 31 31 ⭐Chương 32 32 ⭐Chương 33 33 ⭐Chương 34 34 ⭐Chương 35 35 ⭐Chương 36 36 ⭐Chương 37 37 ⭐Chương 38 38 ⭐Chương 39 39 ⭐Chương 40 40 ⭐Chương 41 41 ⭐Chương 42 42 ⭐Chương 43 43 ⭐Chương 44 44 ⭐Chương 45 45 ⭐Chương 46 46 ⭐Chương 47 47 ⭐Chương 48 48 ⭐Chương 49 49 ⭐Chương 50 50 ⭐Chương 51 51 ⭐Chương 52 52 ⭐Chương 53 53 ⭐Chương 54 54 ⭐Chương 55 55 ⭐Chương 56 56 ⭐Chương 57 57 ⭐Chương 58 58 ⭐Chương 59 59 ⭐Chương 60 60 ⭐Chương 61 61 ⭐Chương 62 62 ⭐Chương 63 63 ⭐Chương 64 64 ⭐Chương 65 65 ⭐Chương 66 66 ⭐Chương 67 67 ⭐Chương 68 68 ⭐Chương 69 69 ⭐Chương 70 70 ⭐Chương 71 71 ⭐Chương 72 72 ⭐Chương 73 73 ⭐Chương 74 74 ⭐Chương 75 75 ⭐Chương 76 76 ⭐Chương 77 77 ⭐Chương 78 78 ⭐Chương 79 79 ⭐Chương 80 80 ⭐Chương 81 81 ⭐Chương 82 82 ⭐Chương 83 83 ⭐Chương 84 84 ⭐Chương 85 85 ⭐Chương 86 86 ⭐Chương 87 87 ⭐Chương 88 88 ⭐Chương 89 89 ⭐Chương 90 90 ⭐Chương 91 91 ⭐Chương 92 92 ⭐Chương 93 93 ⭐Chương 94 94 ⭐Chương 95 95 ⭐Chương 96 96 ⭐Chương 97 97 ⭐Chương 98 98 ⭐Chương 99 99 ⭐ĐANG CẬP NHẬT⭐ Đọc truyện online, đọc truyện chữ, truyện hay, truyện full. Truyện Full luôn tổng hợp và cập nhật các chương truyện một cách nhanh nhất. Trang đọc truyện online hàng đầu Việt Nam với nhiều truyện hay chọn lọc và hầu hết các truyện đã full dành cho bạn đọc yêu thích, website hỗ trợ đọc tốt . Danh sách những truyện full đã hoàn thành hay nhất hiện nay với sự đa dạng về thể loại, chọn lọc về nội dung, liên tục cập nhật truyện full mới cho độc giả. Leave a comment

sống lại bảo vệ hạnh phúc